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张仲景：治腰痛，有一味中药很管用！

古时候，有位叫杜仲的大夫，一天他进山采药，看见一棵树的树皮里有像“筋”一样的多条白丝“筋骨”。

当时他心里就想，这东西要是人吃了会不会也能强筋健骨呢？于是自己就以身试药，自己吃了几天以后感觉腰腿都轻松了，结果身体感觉强健，头发也乌黑不少，这下心里可开心的不得了，后来这味药就开始流传开来，当然没那么夸张，也就是现在我们常用的中药—杜仲。

杜仲入腰肢，可谓补腰之要药，《本草纲目》记载“杜仲，能入肝补肾，补中益精气，坚筋骨，强志，治肾虚腰痛，久服，轻身耐老。”由此可见它的功效。

经常在民间还有一个说法就是“腰骨痛，猪腰煲杜仲”，之前也分享过这个食疗方，今天再给大家介绍一遍。

材料：杜仲、猪腰。

用法：先将杜仲炒热，然后撒上盐水炒至微黄，盐味咸，入肾经，和杜仲同用，有助于发挥其滋补肝肾的作用。然后把炒过的杜仲清洗干净，和猪腰一起放在罐子里进行煲汤。

话说之前就有这样一个患者，年纪50岁，说自己平常也没啥大毛病，就是这个腰痛的老毛病一直有，而且痛感也不强烈，就是有时候弯腰多了或者干活了会有点痛感，自己也检查过了，没有膨出也没有劳损，所以平常自己都是比较注意这些的，避免腰痛，但是一直不解决这件事就好像有根刺一样，在心里不舒服，后来求助于中医。

辩证为身体有点亏虚，所以劳累以后会有腰痛的感觉，当时也不建议用药，就开了这个食疗方，可以一周煲汤2次，帮助补肾精强腰膝。

果不其然，按照此方服用两周以后，好像腰确实没在痛过了，一直大赞这太神奇了。

其实关于杜仲还有一个用法：杜仲50克，用姜汁炒后打成粉，每次温酒送服2到3克，方名一味腰痛散。炒过的杜仲，破坏了胶质，更有利于有效成分的煎出。

注意：杜仲属于温补之药，所以阴虚身体火旺的患者切勿使用，具体是否适用还需辩证，如果你也有类似问题可以在下方留言！