每天给孩子做儿童早餐营养食谱算是妈妈们最头疼的问题了，因为早餐是三餐中最重要的部分，既要营养均衡，又要孩子爱吃，得经常要变着花样做，下面我给大家推荐7种美味儿童营养早餐食谱做法，用的都是普通食材，却好吃又营养，儿童营养早餐食谱做法非常简单，一周换着花样吃，咋都吃不腻。给孩子做儿童早餐营养食谱别发愁！推荐7款儿童早餐营养食谱，做法简单，一周不重样！

：番茄3个、鸡蛋4个、葱适量、淀粉25克、糖2茶匙、盐1茶匙

：1、鸡蛋打散，倒入淀粉搅拌到无颗粒；

2、把番茄去皮切成碎，放糖抓匀放置20分钟腌制出水；

3、把番茄腌出的水去掉，番茄肉放入蛋糊里面；

4、放入1茶匙盐，放入葱花搅拌成鸡蛋糊；

5、不粘锅内刷上一层油，倒入番茄鸡蛋糊，铺均匀，开始用小火煎至定型；

6、一面差不多后翻个面继续，几分钟就好了，蛋饼基本成型时，从边缘卷起卷成蛋卷，最后切块即可。

：饺子皮50克、香菇9个、猪肉克、蚝油2汤匙、淀粉1茶匙、盐1茶匙、葱适量

：1、把猪肉缴成肉末，香菇去蒂后切碎，放在肉末里；

2、放入盐、葱白、蚝油和淀粉，顺时针搅拌均匀做成馅儿；

3、取一块饺子皮用擀面杖擀薄，底面的边缘抹点水，然后把馅儿包进去；

4、捏起一个褶皱再捏起一个褶皱，顺时针一直捏到收口；

5、平底锅刷上一层油，中小火煎至包子底形成焦黄的脆底，加一些水，水量大概在包子的三分之一处就可以了。

6、盖上锅盖，待锅中水蒸发完，包子就成熟了，撒上葱花即可出锅啦。

：小米50克、面粉50克、白糖20克、鸡蛋1个

：1、小米加入适量清水，浸泡约1个小时，至米粒膨大，沥干水分；

2、倒入搅拌机，加入g左右的清水，打成小米糊；

3、趁热倒入白糖，再打入一个鸡蛋，加入面粉充分搅拌均匀；

4、平底锅上面刷上一层油，起小火，热锅少油，舀起一勺面糊倒入锅中；

5、小火煎至面糊定型后再翻面，烙成两面金黄即可出锅。

：山药克，鸡蛋2个，低筋面粉1小碗，葡萄干适量，白糖15克

：1、把山药去皮后切成薄片，然后放入蒸锅里，大火蒸15分钟，把山药蒸熟；

2、蒸熟的山药冷却之后放入料理机，磕入2个鸡蛋打成蛋糊；

3、蛋糊倒入碗里，然后放入白糖，适量低筋面粉，搅拌成无疙瘩的山药蛋糊；

4、模具里铺一层硅油纸，撒上一点芝麻和葡萄干；

5、倒入一半山药蛋糊，再撒上一层葡萄干，再把剩余的山药蛋糊全部倒进去；

6、表面轻轻抹平；盖一层保鲜膜，上面扎几个小洞，开水隔水上锅蒸大约30分钟左右，出锅稍微冷却之后，倒扣切块吃即可。

：面粉克、温水克、白糖5克、猪肉克、胡萝卜半根、马蹄5个、香葱适量、蚝油1汤匙、生抽1汤匙、盐半茶匙、糖半茶匙

：1、把面粉和白糖混合在一起搅拌均匀，温水分几次慢慢倒入，揉成面团，然后盖上保鲜膜，室温放置30分钟醒面；

2、猪肉剁成肉末，马蹄和胡萝卜分别去皮切碎；

3、肉末、马蹄和胡萝卜放在一起，加入香葱、蚝油、生抽、盐和糖顺时针搅拌，直到肉馅上劲；

4、面团揉搓均匀，成长条，切成大小一样的面剂子；

5、案板上撒上面粉防粘，拿一个剂子用擀面棍擀开，中间放入肉馅；

6、象包包子一样收口，多余的揪出来，把收口朝下，轻轻按扁，然后用擀面小心的擀薄；

7、平底锅不放油，用小火烙，两面烙到有微焦的颜色后，在锅边淋入1汤匙水，立刻盖上盖子焖1分钟即可。

：香蕉2根、牛奶50ML、鸡蛋1个、吐司面包4片

：1、吐司切去四边，用擀面杖把吐司压平；

2、大碗中敲入鸡蛋打成蛋液，倒入牛奶搅拌均匀；

3、香蕉去皮后，每根香蕉对半切开分为2段，放上半根香蕉在吐司片上面，把吐司片卷起来，接合处再刷上鸡蛋液粘住；

4、先在吐司表面滚上一层蛋液；

5、平底锅上放入适量油，把吐司卷放入锅中小火煎至金黄；

6、用筷子滚动着煎，让每个角度都煎的金黄，煎好后取出吐司卷，用刀切片即可。

：食材：面粉克，盐3克，温水ml，香葱1把

油酥：猪油小半碗，面粉25克，盐1茶匙，五香粉1茶匙

：1、将克面粉倒入大碗里，加入ml的温水，加入一小勺盐，增加筋性，用筷子搅拌成絮状；

2、用手揉成光滑的软软的面团，盖上保鲜膜醒40分钟；

3、在饧面的时间里我们来准备油酥。把25克面粉、1茶匙盐和半茶匙五香粉混合均匀，然后淋入小半碗烧热的猪油，搅拌成糊状的油酥；

4、面团醒好后，揉成长条，再分成8个大小相等的面剂；

5、案板上抹上一层油防粘。手上也抹些油，取一个剂子，用手轻轻的把面剂抻长，按扁，整理成长方形。然后在上面刷上一层油酥；

6、把葱花均匀的撒在刷好了油酥的面皮上，先卷长条，再卷成圆形把压扁，放15分钟松弛；

7、卷好的葱油饼胚放在摸了油的案板或者盘子上，用保鲜膜盖着，继续把剩下的剂子做完。

8、锅内刷上一层油，放入饼胚，用手轻轻地按扁、按均匀，小火烙至两面金黄即可出锅。

学做早餐食谱大全及做法

▲长按