炒腰花加点这个,一点都不腥气,还鲜嫩爽口

杜仲炒腰花“杜仲腰花”这道菜主要做给产妇吃的,功效:养肝补肾催乳明目。因此调料不能添加酱油之类的。原料:猪腰、胡萝卜、黄瓜、杜仲、糖、盐、水淀粉。做法步骤:第1步、腰花一份两半把中间白筋去掉。第2步、清水浸泡半个小时后再去筋膜后改花刀。第3步、杜仲煮水大概20-25分钟,最后烧成一汤勺的量备用。第4步、便于入味腰花可以切成小条,再入清水浸泡一个小时,捞出淋干水分料酒,盐,淀粉腌制15分钟。第5步、胡萝卜,黄瓜分别改刀备用,姜带皮切丝备用。第6步、起锅烧油先把腰花煸炒一下出锅备用。另起锅油热后先放姜丝煸炒,胡萝卜片黄瓜片入锅翻炒几下加入腰花翻炒,熬好的杜仲水加入再加盐,糖,水淀粉,翻炒几下最后点香油可以出锅装盘了。小贴士:这道菜主要做给产妇吃的,所以没有加酱油着色,口味清淡。来自美食天下珍珍的作品。



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